鼻呼吸のすすめ

2020.09.21

呼吸をする時、空気は通常鼻から取り入れます。 ところが最近、昔に比べて口で呼吸している人が大変多くなっています。 呼吸という面では口も鼻も同じですが、意味合いには違うものがあります。   鼻で呼吸をする時、鼻が細菌のフィルターになってくれます。また、温度や湿度も鼻を通るうちに調整されます。しかし、鼻を通らずに口から空...