歯ぎしりは、寝ているあいだなので無意識ですが、大変大きな力が歯にかかっています。
お食事で噛む力の数倍とも言われています。本来、歯が負担しきれる力には限度があり、歯ぎしりがひどいと、その限度を超えてしまいます。限度を超えるとどうなるでしょうか。

歯がすり減る

放置しておくと、神経近くまですり減ってしまう事があります。

歯が割れる

歯の根まで割れてしまうと、使えなくなる恐れがあります。

被せが取れる、または壊れる。

歯槽骨（歯を支える骨）が弱る

歯を支えてくれている骨が、力に耐えきれずに弱ってきてしまいます。そのまま弱り続けると、歯がぐらぐらしてくる事もあります。
問題は、寝ている間のことなのでご自身は気付かなないという事です。
以下のようなことがあれば、あなたは歯ぎしりをしているかもしれません。

放置しておくと、虫歯でも歯周病でもないのに、歯を失うことになりかねません。そうならないためにも、寝ている間に歯を守る装置（スプリント）を使用していただく事をお勧めします。かたどりをすれば次回には出来あがり、保険診療の範囲内です。歯への負担が軽減され、個人差はありますが、起きた時の疲れが軽減されます。
ただし、スプリントをすれば歯ぎしりが無くなるわけではありません。スプリントの効果は以下のとおりです。

歯ぎしりの力を分散する

歯ぎしりにより顎の関節にくる負担を軽減する

歯や被せの保護

余談ですが、起きている時にも無意識に「かみしめ」をしていることがあるかも知れません。これも歯にとってはあまり良いことではありません。起きている時は、「lip close teeth open（唇は閉じて、歯はかみ合っていない状態）」が良いとされています。気付いた時にかみしめている場合は、意識をしてやめてみてください。